20 Fruits: Names in Hindi & English with Their Scientific Names

In this blog, we’ll explore the diverse world of fruits and their scientific names. Fruits are not only nature’s sweet and delicious gifts but also come packed with a range of health benefits. We’ll take a journey through the world of fruits, learn about their unique characteristics, and discover the numerous ways they can contribute to your overall well-being.

1. Apple (सेब)

The scientific name of Apple: Malus domestica

Identification of Apple in English: Apples (Malus domestica) are crisp, sweet fruits with red or green skin.

Identification of Apple in Hindi: सेब मिठे स्वाद के साथ क्रिस्प होते हैं और लाल या हरा रंग की त्वचा होती है।

Benefits of Apple in English:

1. Rich in fiber for digestive health.
2. Packed with antioxidants for heart health.
3. Supports weight management.

Benefits of Apple in Hindi:

1. पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर से भरपूर।
2. हृदय स्वास्थ्य के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर।
3. वजन प्रबंधन का समर्थन करते हैं।

2. Banana (केला)

The scientific name of Banana: Musa acuminata

Identification of Bananain English:  Bananas (Musa acuminata) are yellow, curved fruits with a creamy texture.

Identification of Bananain Hindi: केला पीला, मोड़ेदार फल होता है जिसकी क्रीमी बनावट होती है।

Benefits of Banana in English:

1. High in potassium for heart and muscle health.
2. Good source of energy and essential nutrients.
3. Promotes healthy digestion.

Benefits of Banana in Hindi:

1. हृदय और पेशी स्वास्थ्य के लिए पोटैशियम का उच्च स्रोत।
2. ऊर्जा और महत्वपूर्ण पोषण का अच्छा स्रोत।
3. स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है।

3. Orange (संतरा)

The scientific name of Orange: Citrus sinensis

Identification of Orange in English: Oranges (Citrus sinensis) are round citrus fruits with vibrant, orange skin.

Identification of Orange in Hindi: संतरा गोल कद्दूकस्द पूर्व फल होते हैं जिनकी जीवंत, नारंगी त्वचा होती है।

Benefits of Orange in English:

1. Rich in vitamin C for immune support.
2. High in antioxidants to protect cells.
3. Supports skin health.

Benefits of Orange in Hindi:

1. प्रतिरक्षण समर्थन के लिए विटामिन सी से भरपूर।
2. कोशिकाओं की सुरक्षा के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स की ऊँची मात्रा।
3. त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

4. Strawberry (स्ट्रॉबेरी)

The scientific name of Strawberry: Fragaria x ananassa

Identification of Strawberry in English:  Strawberries (Fragaria x ananassa) are small, red, and heart-shaped with a sweet taste.

Identification of Strawberry in Hindi: स्ट्रॉबेरी छोटे, लाल और हृदयाकार होते हैं और मिठा स्वाद होता है।

Benefits of Strawberry in English:

1. Loaded with vitamin C and antioxidants.
2. Supports skin health and may improve heart health.
3. Helps in weight management.

Benefits of Strawberry in Hindi:

1. विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर।
2. त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
3. वजन प्रबंधन में मदद करते हैं।

5. Mango (आम)

The scientific name of Mango: Mangifera indica

Identification of Mango in English:  Mangos (Mangifera indica) are juicy, tropical fruits with a sweet, fragrant taste.

Identification of Mango in Hindi: आम रसीले, ट्रॉपिकल फल होते हैं जिनका मिठा और सुगंधित स्वाद होता है।

Benefits of Mango in English:

1. High in vitamin A for eye health.
2. Supports the immune system and digestion.
3. Provides energy and helps with skin health.

Benefits of Mango in Hindi:

1. आंखों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए की ऊँची मात्रा।
2. प्रतिरक्षण प्रणाली और पाचन का समर्थन करते हैं।
3. ऊर्जा प्रदान करते हैं और त्वचा स्वास्थ्य में मदद करते हैं.

6. Grapes (अंगूर)

The scientific name of Grapes: Vitis vinifera

Identification of Grapes in English:  Grapes (Vitis vinifera) are small, and round, and come in various colors, including red and green.

Identification of Grapes in Hindi: अंगूर छोटे, गोल और विभिन्न रंगों में आते हैं, जैसे हरा और लाल।

Benefits of Grapes in English:

1. Rich in antioxidants, especially resveratrol.
2. Supports heart health and may reduce the risk of chronic diseases.
3. Good for skin and eye health.

Benefits of Grapes in Hindi:

1. एंटीऑक्सीडेंट्स, खासकर रेसवेरेट्रॉल की खास मात्रा में होते हैं।
2. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और अन्य दिनचर्या रोगों के खतरे को कम कर सकते हैं।
3. त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।

7. Pineapple (अनानास)

The scientific name of Pineapple: Ananas comosus

Identification of Pineapple in English:  Pineapples (Ananas comosus) are tropical fruits with spiky, tough skin and sweet, juicy flesh.

Identification of Pineapple in Hindi: अनानास ट्रॉपिकल फल होते हैं, जिनकी कठिन त्वचा और मीठा, रसीला मांस होता है।

Benefits of Pineapple in English:

1. High in vitamin C and manganese.
2. Aids digestion and reduces inflammation.
3. Supports immune function.

Benefits of Pineapple in Hindi:

1. विटामिन सी और मैंगनीज की ऊँची मात्रा में होती है।
2. पाचन में मदद करते हैं और सूजन को कम करते हैं।
3. प्रतिरक्षण प्रणाली का समर्थन करते हैं।

8. Watermelon (तरबूज)

The scientific name of Watermelon: Citrullus lanatus

Identification of Watermelon in English: Watermelons (Citrullus lanatus) are large, green on the outside, and pink or red on the inside with a sweet, watery taste.

Identification of Watermelon in Hindi: तरबूज बड़े, हरी तरफ से हरा होता है, और अंदर मीठा, पानी जैसा स्वाद होता है।

Benefits of Watermelon in English:

1. Hydrating and refreshing.
2. Rich in vitamins A and C.
3. Supports heart health and may reduce muscle soreness.

Benefits of Watermelon in Hindi:

1. जलयापन करने वाला और ताजगी देने वाला।
2. विटामिन ए और सी से भरपूर।
3. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और पेशी के दर्द को कम कर सकते हैं।

9. Papaya (पपीता)

The scientific name of Papaya: Carica papaya

Identification of Papaya in English:  Papayas (Carica papaya) are large, oval fruits with orange flesh and a sweet, tropical flavor.

Identification of Papaya in Hindi: पपीता बड़े, अंडाकार फल होते हैं जिनका नारंगी मांस और ट्रॉपिकल स्वाद होता है।

Benefits of Papaya in English:

1. High in vitamin C and folate.
2. Aids digestion and may improve skin health.
3. Supports the immune system.

Benefits of Papaya in Hindi:

1. विटामिन सी और फोलेट की ऊँची मात्रा में होती है।
2. पाचन में मदद करते हैं और त्वचा स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं।
3. प्रतिरक्षण प्रणाली का समर्थन करते हैं।

10. Blueberry (ब्लूबेरी)

The scientific name of Blueberry: Vaccinium corymbosum

Identification of Blueberry in English: Blueberries (Vaccinium corymbosum) are small, round, and dark blue with a sweet-tart flavor.

Identification of Blueberry in Hindi: ब्लूबेरी छोटे, गोल और गहरे नीले रंग के होते हैं और मीठा-तीक्त स्वाद होता है।

Benefits of Blueberry in English:

1. Rich in antioxidants and vitamin C.
2. Supports brain health and may reduce oxidative stress.
3. May help with urinary tract health.

Benefits of Blueberry in Hindi:

1. एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर।
2. मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम कर सकते हैं।
3. मूत्रमार्ग स्वास्थ्य के साथ मदद कर सकते हैं।

11. Kiwi (कीवी)

The scientific name of Kiwi: Actinidia deliciosa

Identification of Kiwi in English: Kiwis (Actinidia deliciosa) are small, fuzzy fruits with green flesh and tiny, edible black seeds.

Identification of Kiwi in Hindi: कीवी छोटे, बालों वाले फल होते हैं जिनका हरा मांस और छोटे, खाने योग्य काले बीज होते हैं।

Benefits of Kiwi in English:

1. High in vitamin C and K.
2. Supports digestive health and may improve skin health.
3. May reduce the risk of blood clot formation.

Benefits of Kiwi in Hindi:

1. विटामिन सी और के की ऊँची मात्रा में होते हैं।
2. पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और त्वचा स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं।
3. रक्त थकने के खतरे को कम कर सकते हैं।

12. Lemon (नीबू)

The scientific name of Lemon: Citrus limon

Identification of Lemon in English: Lemons (Citrus limon) are small, yellow citrus fruits known for their sour flavor.

Identification of Lemon in Hindi: नीबू छोटे, पीले संतरे होते हैं जिनके खट्टे स्वाद के लिए प्रसिद्ध हैं।

Benefits of Lemon in English:

1. Rich in vitamin C for immune support.
2. Aids digestion and detoxification.
3. May help with weight loss and skin health.

Benefits of Lemon in Hindi:

1. प्रतिरक्षण समर्थन के लिए विटामिन सी से भरपूर।
2. पाचन और विषमुक्ति में मदद करते हैं।
3. वजन कम करने और त्वचा स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं।

13. Pomegranate (अनार)

The scientific name of Pomegranate: Punica granatum

Identification of Pomegranate in English: Pomegranates (Punica granatum) are round fruits with a tough, reddish skin and juicy, seed-filled interior.

Identification of Pomegranate in Hindi: अनार गोल फल होते हैं जिनकी मजबूत, लाल त्वचा और बीजों से भरपूर, रसीला अंदर भरा होता है।

Benefits of Pomegranate in English:

1. Rich in antioxidants, particularly punicalagins.
2. Supports heart health and may reduce blood pressure.
3. Aids digestion and may have anti-inflammatory effects.

Benefits of Pomegranate in Hindi:

1. एंटीऑक्सीडेंट्स, विशेष रूप से प्यूनिकालैजिन्स से भरपूर।
2. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
3. पाचन में मदद करते हैं और विरोधी-शारीरिक प्रभाव हो सकते हैं।

14. Guava (अमरूद)

The scientific name of Guava: Psidium guajava

Identification of Guava in English: Guavas (Psidium guajava) are round or pear-shaped fruits with green or yellow skin and sweet, pink or white flesh.

Identification of Guava in Hindi: अमरूद गोल या नाशपाति आकार के होते हैं, जिनकी हरी या पीली त्वचा होती है और मीठा, गुलाबी या सफेद मांस होता है।

Benefits of Guava in English:

1. Rich in vitamin C and dietary fiber.
2. Supports immune health and aids digestion.
3. Good for skin and may help in weight management.

Read more here for: 5 Amazing Health Benefits of Guava

Benefits of Guava in Hindi:

1. विटामिन सी और आहारी फाइबर की ऊँची मात्रा।
2. प्रतिरक्षण स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और पाचन में मदद करते हैं।
3. त्वचा के लिए अच्छे हैं और वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।

15. Avocado (एवोकाडो)

The scientific name of Avocado: Persea americana

Identification of Avocado in English: Avocados (Persea americana) are green, creamy fruits with a buttery texture.

Identification of Avocado in Hindi: एवोकाडो हरे, क्रीमी फल होते हैं जिनका मक्खनी बनावट होता है।

Benefits of Avocado in English:

1. Rich in healthy fats, especially monounsaturated fats.
2. Supports heart health and may aid in weight management.
3. Good for skin and eye health.

Benefits of Avocado in Hindi:

1. स्वस्थ फैट, खासकर मोनोयूनसैटरेटेड फैट्स से भरपूर।
2. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।
3. त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

16. Pear (नाशपाति)

The scientific name of Pear: Pyrus

Identification of Pear in English: Pears (Pyrus) are bell-shaped fruits with a sweet and juicy flesh.

Identification of Pear in Hindi: नाशपाति घंटी के आकार के फल होते हैं जिनका मीठा और रसीला मांस होता है।

Benefits of Pear in English:

1. A good source of dietary fiber for digestive health.
2. Supports heart health and may help manage blood pressure.
3. Contains vitamins and antioxidants that benefit the skin.

Benefits of Pear in Hindi:

1. पाचन स्वास्थ्य के लिए आहारी फाइबर का अच्छा स्रोत।
2. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
3. त्वचा के लिए लाभकारी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।

17. Cherry (चेरी)

The scientific name of Cherry: Prunus avium

Identification of Cherry in English: Cherries (Prunus avium) are small, round fruits with red or black skin and a sweet or tart flavor.

Identification of Cherry in Hindi: चेरी छोटे, गोल फल होते हैं जिनकी लाल या काली त्वचा होती है और मीठा या तीक्त स्वाद होता है।

Benefits of Cherry in English:

1. Rich in antioxidants, especially anthocyanins.
2. May reduce inflammation and muscle soreness.
3. Supports heart health and sleep quality.

Benefits of Cherry in Hindi:

1. एंटीऑक्सीडेंट्स, विशेष रूप से एंथोसियानिन से भरपूर।
2. सूजन और मांसपेशियों की चुभने में कमी कर सकते हैं।
3. हृदय स्वास्थ्य और नींद की गुणवत्ता का समर्थन करते हैं।

18. Apricot (खुबानी)

The scientific name of Apricot: Prunus armeniaca

Identification of Apricot in English: Apricots (Prunus armeniaca) are small, round fruits with orange or yellow skin and sweet, velvety flesh.

Identification of Apricot in Hindi: खुबानी छोटे, गोल फल होते हैं जिनकी नारंगी या पीली त्वचा होती है और मीठा, भगवान मांस होता है।

Benefits of Apricot in English:

1. Rich in vitamin A and potassium for eye and heart health.
2. Supports digestion and skin health.
3. May aid in weight management.

Benefits of Apricot in Hindi:

1. आंखों और हृदय स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए और पोटैशियम से भरपूर।
2. पाचन और त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।
3. वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।

19. Cranberry (क्रैनबेरी)

The scientific name of Cranberry: Vaccinium macrocarpon

Identification of Cranberry in English: Cranberries (Vaccinium macrocarpon) are small, red berries with a tart flavor.

Identification of Cranberry in Hindi: क्रैनबेरी छोटे, लाल बेरी होते हैं जिनका तीक्त स्वाद होता है।

Benefits of Cranberry in English:

1. High in antioxidants, particularly proanthocyanidins.
2. May prevent urinary tract infections.
3. Supports heart health and digestive health.

Benefits of Cranberry in Hindi:

1. एंटीऑक्सीडेंट्स, विशेष रूप से प्रोएंथोसियानिडिन्स से भरपूर।
2. मूत्रमार्ग संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
3. हृदय स्वास्थ्य और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

20. Raspberry (रैस्पबेरी)

The scientific name of Raspberry: Rubus idaeus

Identification of Raspberry in English: Raspberries (Rubus idaeus) are small, red, or blackberries with a sweet-tart flavor.

Identification of Raspberry in Hindi: रैस्पबेरी छोटे, लाल या काले बेरी होते हैं जिनका मीठा-तीक्त स्वाद होता है।

Benefits of Raspberry in English:

1. High in dietary fiber and vitamin C.
2. Supports digestive health and may help with weight management.
3. Contains antioxidants that benefit the skin.

Benefits of Papaya in Hindi:

1. आहारी फाइबर और विटामिन सी की ऊँची मात्रा।
2. पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।
3. त्वचा के लिए लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।

Conclusion

Incorporating a variety of fruits into your daily diet can be a delightful and health-conscious choice. Each of these fruits, with its unique flavors and nutritional benefits, can contribute to your overall well-being. So, why not embrace the vibrant world of fruits and make them a part of your everyday life? Your taste buds and your body will thank you for it!

Frequently Asked Questions (FAQs):

1. How can I incorporate more fruits into my diet?

You can add fruits to your diet by snacking on them, making fruit salads, blending them into smoothies, or using them as toppings for yogurt and cereals. Get creative and experiment with different ways to enjoy fruits.

2. Are canned and frozen fruits as nutritious as fresh ones?

While fresh fruits are often preferred, canned and frozen fruits can still be nutritious. Just be mindful of added sugars in canned fruits, and opt for options without added sugar. Frozen fruits can be a convenient and nutritious choice, especially when certain fruits are out of season.

3. How many servings of fruit should I eat in a day?

It’s recommended to consume at least 5 servings of fruits and vegetables combined per day, but individual needs may vary. Aim to fill half your plate with fruits and vegetables at meals for a balanced diet.

4. Can fruits help with weight loss?

Fruits can be a helpful part of a weight loss plan due to their fiber content and low-calorie nature. They can keep you feeling full and satisfied, reducing the urge to snack on unhealthy foods.

5. Are there any fruits to be cautious of if you have certain medical conditions?

If you have diabetes or other medical conditions, it’s essential to monitor your fruit intake, especially those high in natural sugars, like grapes or bananas. Consult with a healthcare professional or a registered dietitian for personalized advice.

6. What’s the best way to store fruits to keep them fresh longer?

Storing fruits in the refrigerator, when appropriate, can extend their freshness. Some fruits, like apples and citrus, can be stored at room temperature. It’s best to keep fruits in perforated plastic bags in the crisper drawer to maintain humidity and prevent premature ripening.

7. Can I consume fruits if I’m following a low-carb diet?

Yes, many fruits are relatively low in carbohydrates, such as berries and melons. If you’re following a low-carb diet, you can still enjoy fruits in moderation while keeping track of your overall carb intake.

Remember, the best diet is a balanced one, and including a variety of fruits can be an important part of that balance.